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我把這裡當日記寫,記錄我的喜怒哀樂


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周四練游 超車 腳更順暢了



繼續謹記教練的教導,一邊努力游泳,一邊把他的叮嚀一一檢視修正
(也因為這樣,我當然沒空想煩人的公事)


希望他看到,真心說我游的漂亮,有進步,會讓我開心一點
細數他其實稱讚我蠻多次的,游的很好阿,不錯阿,但我都當做是為了激勵而激勵
(今天他好像很忙,看他一上完課馬上又換好衣服繼續站救生員)


自我進步唯一的途徑只有不斷練習,這一個月的成長歷程只有自己確實感受的到
從兩手在水中亂畫;換氣整顆頭抬起來,到現在我覺得我已經游的八分像,腳在踢也更順了
(比較想聽教練的評語就是,畢竟他會游會教,也一整天在看別人游)


同時這天,我做了自覺有點超過的一件事:超車
實在受不了有的女生游的很糟很慢,還不乖乖在旁邊練習,硬來擠進水道
於是看到對向車道沒人,就試著超了~  雖然我想我的速度沒有很快就是
對那個女生是有點抱歉的,猜想他心裡可能不太舒服
但實在是跟在他後面浮潛也是很累人阿! 我都停下手只用腳踢水了還能輕鬆趕上他


游了很多趟,沒有細數但是一定有超過十趟
越游越覺得自己有進步越順暢,從以前努力撐滿25M,到現在可以游到50M才休息一下


讓我擔心的是接下來的蛙式,我看我得先調整心態,以後被超車決不可以生氣
因為我也會游的很慢很慢 哈哈哈


游完有累,回家好好睡~~~~
感覺到腰痠就很爽很開心,表示有運動到!


======閒聊開始======
把OMROM的HBF-358體脂計送修,我很想知道/追蹤我的骨筋比&身體年齡~
明明手上有機器但壞掉不能使用,會讓我感覺焦慮
但是送修結果,面板壞掉,維修的話需要換掉一整個模組,價格是$2500   @@
工程師還問我要不要換購最新款的,只要$2700(HBF-371)


最後當然是換新機了,我的機器都已經是兩年前的舊機種
順便指定,請宅配下個月發獎金那天再送過來蛤,月底手頭沒錢嘿


最近我很變態,每天固定時間量體重 算體脂重 做紀錄,只准下降 不容許上爬
然後滿足自己一點一滴的成果   哈哈
一定要說,女生脂肪真的比較多比較不好減,我已經提高不少運動量,也停掉零食宵夜
但是速度還是很緩慢很緩慢. . .


路還好漫長呢~


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