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我把這裡當日記寫,記錄我的喜怒哀樂


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秘密活動 第二期 5/7

奇怪~這個月的課過特快!  今天結束,就只剩兩堂,下禮拜就最後一堂了捏
而且明天還有事沒辦法去上課說,目前找不到時間補 @@


三趟浮板暖身  三趟自由式  然後他就盯著我說來練蛙式吧
我馬上低聲發出哀嚎~~  要啦!還是要游啦~他這樣跟我說
哀,是討厭自己是隻那麼慢的蛙


壓肩,頭往前看,收腳的時候大腿要略往前收 (跟後勾真的不一樣)  肚子也要收


但是後腳一直浮不起來
他還給我歪著頭問我不是會飄浮? 一樣的動作阿....
報告,我當然會飄阿,可是不知道為什麼,腳一踢下半身就沉下去咩~~
我還默默小聲的說,以我的脂肪應該很會飄   >///<
最後就是被抓到岸邊自己練習踢,踢順了些再把我拎出去游


可是好像還是沒有差多少,沮喪~我看還是多花點時間練習吧
下決定,練游日不要老是游自由式
回想上個月的自由式也是自己多練習多游,逐漸抓到感覺的吧!
不要嘴硬去想沒有練成功絕不上路,連續兩周把錢花在這些微調上面換我會心痛


他說我踢&夾都有用力,而且還蠻有力的,所以照他看,主要是收腳的問題
還有"節奏",恩,我同意游泳,學到對的節奏很重要
手的也有一些微調,撥水之後,快速的夾臂伸直,目前我的動作太慢要改進

我的問題點還是一樣,我還跟他說,你乾脆錄音錄起來算了  >"<


講到節奏,我現在自由式不會用左邊換氣啦!  嗚嗚~
果然習慣了原本的節奏,要換也不容易,每次都會吃到水,只敢偶而偷偷練習三次換氣
哀哀,是說自己的確不是天才,是蠢才所以要需要多花時間練習


最近很常在PTT的游泳板裡爬文章
有幾個厲害的人寫的文字很有參考性,當然有不少我看過一遍遍還是霧煞煞的
自由式的踢水,除了大腿帶動小腿,要以踢出細緻綿密的水花為目標
今天嘗試後,嘿嘿,真的有快一些耶 (開心~)


大家也貼了不少影片,我的悟性頗低,看懂得沒幾個
但是亂槍打鳥也是遇的到有參考性的影片,似乎也有點成長
蛙式阿蛙式,我不奢求自己游多好,至少不要再慢吞吞的再被蛙式超車就好


====關於我的牙齒矯正====
牙齒的資料收集完成,今天他跟我分析矯正的方式
他覺得我的牙不會太爆,應該不需要拔牙,所以他會先嘗試上牙套把上排牙齒拉進來
拉完的結果如果還是不夠好,再以拔牙or把牙齒磨小的方式爭取空間,再拉一次


費用部分  
第一次牙套9萬,如果需要拔牙繼續調整再加2萬
然後他說最近有新的技術,摩擦力小也可以縮短矯正的時間,再加2萬
我也說好    XD   最後頭期是三萬
反正就給他花吧!我要一口整齊的牙齒,然後配合減肥,這樣成果如何我很期待


==========
昨天媽媽回來了,游完泳下午就跟他們出去走走,給爹娘寵的孩子真的幸福
我差點大破戒,在媽媽的哄騙下吃太多的食物

我要highlight給自己聽,最近都不要去大賣場,尤其是好市多!

高熱量就算了,而且分量還好大,又好多我愛吃的東西
我就站在折價80元的巧克力豆軟餅乾面前猶豫好久很久,拿了又放,放了又拿
真的好想買喔,最後抵抗成功! 快給自己拍拍手!   
再見~~~我的愛,我們會在相遇的,在我完成瘦身之後!
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