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秘密活動 周二練游

一開始游的超不順的說,簡直半窒息的那種,張嘴吸進來的氣老不夠用
只不過一天沒游,怎麼會這樣阿~~~

run兩趟後,終於好一點,可能身體暖了,筋骨軟了吧 @@
(這時後就會覺得教練平常要求的暖身三趟是合理的~光暖身一趟不夠不夠哇)

今天泳池的人不多呢! 可能是鬼月?也可能暑假到尾聲了?


趁距離前後泳客很遠的空檔練習一下蛙式,好像有好那麼一些些
感覺自己的腳丫沒有再伸出水面了,似乎還是沒有踢到很多水,所以腳的角度應該要再修
再練習多一點應該會更好,禮拜四去練游,教練應該會站救生員,再來問他~

今天調皮加一樣,是看到BBS討論然後純粹自己玩玩的,手握拳游自由式
因為少了手掌抓水&推水,前進動力少很多,或許可以更能訓練到自己的手臂


今天遇到傳說中討厭的泳客類之一:一直摸腳不超車
我是游在快速水道,速度是不快
可是幹嘛這樣一直摸我腳,超不舒服,真的超超超討厭的耶!
快速水道又沒有限制要游多快才能去游  @@
很可惡,因為整個水道的人幾乎都被趕走開了,算是故意清水道嗎?
遇到慢的就當浮屍阿,自己算好時間在出發囉,很多折衷的方案吧~
算了,不想爭,今天很多水道可以游,換另一道就好,EQ要好一點~


沒在記我游幾趟,反正從來沒記清楚過,一個小時,應該有15趟左右吧(15*50M=750M)
回家其實沒有很累,表示以後我該游更久?? 用1000M當目標?


游完之後我會去泡熱水池,一邊泡一邊簡單伸展,然後在旁邊的長椅上繼續拉筋兼休息~
拉完筋,就喝水準備收工,淋浴回家~


恩,今天教練不在,剛好排休假去了吧
呼!壓力小一點,怕我的爛蛙被他看到,讓我偷偷練習練習先 :P
但是代課的教練在,已經記得我,會跟我打招呼&在水道邊小聊天
我想聊聊天大概是救生員的樂趣之一吧!不然光只顧池子應該很無聊


ps代課的教練居然是暑假工讀,還是大學生,已經有教練執照,然後平常就在高中顧泳池,好厲害~


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