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9/15 練游

原來快速水道要50M-70'S才能去游


因為,被趕了啦  >"<
是我好運(?) 因為也不是沒有看過阿桑在快速水道上飄
期望以後越來越順之後,有能力去快速水道鬼混之後,再來紀錄



一開始下水的長泳水道,因為一個胖子游超~慢,無論我多慢出發都會追上他
才會不小心跑去快速水道  嗚嗚



繼續換水道,終於換到不錯的,有幾個女生一圈一圈一直游,我也跟著他游了N趟沒有停
平常我自己一定會偷懶休息的,這樣追他們,感覺也很好說!


還有,握拳的自由式也不算太糟嘛,是說我身體的扭轉&壓肩有到位嗎?


教練還是有調一些東西,他要我兩手的交替不要停頓,因為前進的力道才會持續
是有比較運動到,但我比較喜歡慢慢飄,延展...,比較不累又可以持久,因為我是懶鬼  科科




最後去最邊邊練一點仰式,慢慢游慢慢飄也不錯,放鬆了身體就很容易飄
只是,仰式很容易會撞到東西,大缺點!
因為我頭撞到牆壁啦,痛! ><


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