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第三期 第四堂課 仰式close


一開始上課人好少哦~~ 差點以為是一對一教學了
還好人慢慢到,加我總共三個



菜單:打水兩趟,自由式三趟,蛙式三趟,仰式N趟
(這裡的N,只是說實際的趟數我沒在記所以沒印象,不是指很多很多的意思哦 XD)


打水反正就自在的鞭水,一下快一下慢,隨自己開心


自由式,記得是沒被挑剔什麼,就還是推水要注意一下


蛙式,大腿收進來一點,蹬的那一下要很明顯,蹬踢夾整個要更連貫


仰式,壓肩的同時,抓水推水,同時另一手因為抬肩跟著手抬高,反正整個要像大車輪一樣
     下巴要收,我頭很愛抬高高,多練習下巴收,這樣就能看到水道繩,比較不會歪
     仰式好容易歪呀!! 今天還是一直撞到人   >///<


這樣N圈過去,也過了一個小時,教練問我還想學什麼,毫不猶豫的說踩水!
我想他一定覺得我是怪咖,一般人都會想學帥氣跳水 蝶腰之類的吧!
大概踩水太敏感(踩水是救生員必備之一),又問我要不要去考救生員,不不不,今年還不想捏~~ XD 
他說踩水要去深水池,我心裡又搖搖頭了,還沒有想學潛水呀!


跳水我也不大興趣捏,泳池跳水通常是禁止的,所以只可以偷偷跳下水
趁在救生員看到阻止之前跳下水,然後開始游~~那個,好像有點蠢....為了耍帥搞得有點偷偷摸摸
and平常是有多少機會可以練習?


只想把游泳的幾式學好,能游快游順,電一些自大的蠢男人,我就很開心了!
(但我知道我的自由式已經比一些男生都還要好,只是還要更好)


學踩水是我自己找罪受,好難哦! (學新玩意都好難~)
吸口氣,屁股往後坐;重心前傾,擺在胸口肩膀一帶
原來搖櫓是這麼一回事,但是真正掌握又是另一回事
踩水有四式,腳踏車式,蛙腳式,攪蛋式,還有一式忘記了,今天給自己練習腳踏車式
以後自己要再練習~~


我跟他說,我想要自由式一趟一分鐘內就很滿足了,他說我的速度有到阿!
是嗎?可是上次在快速水道被趕耶!   印象中我那次沒有游蛙式
那個,他調整過之後的推水...我覺得身體還不夠支撐這樣的頻率,一下子就在旁邊喘了


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一早主管就打電話來說要急貨要出,問我貨在高雄怎麼辦,我說我中午回來弄
但他根本只聽他想聽的,因為游完泳中午才從淋浴間出來,電話就響,發現未接來電有三十幾通!!
買了午餐回家,連絡之後,發現整件事好難搞!  貨有飛了,但是飛錯國啦
明明肚子餓,但胃揪著,根本食不知味~虧我是買好吃的炸醬麵,真浪費!!


drop-shipment,下禮拜一繼續搞,因為今天努力半天還是不能直飛客戶,先弄到自家倉庫再想辦法~
知道禮拜一會瞎忙的感覺好差哦! 所以明天要繼續瘋瘋癲癲! 來去淡水發呆聽海去


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下午接著出門是有點趕,我仍然去了美容展逛逛
但逛完美容展的心得....恩,這些年越逛越無感耶我
以前買的超開心超爽快,現在連買票進去都有點浪費$
今日戰利品,只有買了幾顆100元的腮紅,一罐硬甲油,幾顆10元的沐浴球,還有梳子
總而言之,本人刷具保養品指甲油一個也沒買,讓我花錢的梗超怪!   
最燒荷包的居然是黃金梳&豬鬃梳,不過梳起來很舒服,頭髮更滑順! 查價格知道自己撿到便宜很開心!




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