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9/30 練游 500M達成

今天又搞得自己很忙碌,本來七點初就可以下班
犯賤的跟業務聊天聊好久,聊到八點!! 
囧,本來決定的玉成來不及了,今天的練游又變成在運動中心趕進度趕進度~


今天其實有點涼,剛換完衣服,下水前,涼風徐徐...用25M把自己弄暖~~
再游個5趟讓肌肉"醒過來"~
 

本來50M就會停下來喘,下定決心今天鞭策自己不要停~
加上發現後面一個女生跟著都游自由式,速度差不多
我們就這樣兩個一路不停游,剛好人少,速度可以自己隨心所欲,按我的節奏走
游起來非常舒服~~每每到底看到他剛好也跟在後面,就有衝勁繼續再繼續~
就這樣我完成了我自己的500M (可能更多,我又數不清了)


但是後來,幾個蛙蛙大叔加入就被打斷了,速度不同那~
兩個不約而同的先後往旁邊長泳水道移動,但是他體力比較好,仍一直游,我卻開始喘~
很想問他:你都哪時候來,我們一起游好不好! 但是最後沒找到機會開口 >///<


整體感覺比昨天順暢~
自由式,25M的划手數是20組(左+右算一組),如果握拳會增加1~2組
只要空了兩天就會卡卡的,所以幻想中不常游也可以很順手應該不可能達成
如果真荒廢一段時間,下水得先半溺水一下,再看恢復個幾成水準 :(


所有疲累意外的在半夜爆發!睡到半夜,突然全身痠的醒過來,翻來扭去不知道怎麼睡才舒服
隔天累的差點醒不過來,但是肌肉痠疼卻又好了大半~算幸運囉


這兩天我都游得很專心,眼睛直視地板or閉起來,享受心無旁鶩的氛圍
用全身的肌膚 肌肉去感覺水流&自己的動作,把教練的叮嚀導入
腦袋屏除了游泳以外的所有事情,超愛! 平常的腦袋裝太多東西在裡頭糾結了~~ 



因為一小時內都在趕進度,當然就沒有練蝶腰了,反正我還要用一整個月學  =,=



恩,游泳池不要有認識的人比較好,我臉皮薄,練游才比較不會害羞



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最近有鑑本人太貪吃,決定開始穿塑身衣,把懈怠的肚子勒緊,不讓他有哀嚎肚子空的機會

當然練游的日子除外,我可不是個喜歡穿穿脫脫的被虐狂


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