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我把這裡當日記寫,記錄我的喜怒哀樂


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努力,讓游泳變成直覺

班上的初級班來來去去,很多新生都跟我說:你會游了你很厲害了
例如最早學的自由式,已經是教練不常出聲音挑剔的泳姿


但我要說,我並沒有很會游呀~
我的自由式還有很多洞要補,只要高手都會同意,因為更厲害的高手多的是
我算老幾,一堆50M只需要30秒左右的高手呢~還有長泳好幾千公尺的高手
只想把自己的50公尺游進60秒,這其實只是一般長泳的標準


其實我身體協調還不夠,動作也不夠流暢
所以當我要抓更多的水,或是兩隻手的交替更連貫快速,要求把腳踢得更多or更重
都會大幅增加的我氧氣&體力消耗
也要訓練自己的體能,我想游到3000公尺up


還有好多實驗對照組等著我,在練游菜單裡丟進去跑跑看
還有好多高手們的叮嚀,要一個個記憶進肢體反射動作裡
還有我也要練習TI的游法



推水確實摸到推到大腿,高肘拉回,入水的延伸,踢水的節拍&深度
這些東西,在初學階段,是教練不會去叮嚀的
初學者,主要是游出大概的輪廓,讓自己不沉,四肢有協調,可以游上一段路就算成功
現在得給自己更多的"精挑細琢",才能游得更順更好


除了自由式的60秒,其實我希望把這些要點都裝進腦袋
下水之後不用動腦筋,就反射的都做對,而且毫無窒礙
我不知道這樣的期許會不會太天馬行空,但總是個目標,我要加油!



先從自由式開始,然後是蛙式
蛙式要克服的才多,我得先克服我在學習他遇到挫折的心理陰影,再姿勢的調校
仰式也慢慢修,都先以修到教練閉嘴當目標吧~ XD
蝶式只想學優雅游就好~ 例如這樣,這影片游得很慢,踢水也不大力,卻很輕鬆悠閒,就是羨慕這種啦~
禮拜天都自由手蝶腳了,這幾天再想要自己加蝶手練練看,好調皮阿我


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