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10/21 練游 繼續沒梗



一開始下水,救命~蛙鏡狂起霧耶!過水也沒效,都快抓狂了
雖然我游泳不太看前面,也不用這樣子讓我白濛濛全看不到吧 @@
直到我把整個蛙鏡丟到水裡"泡"著,才恢復~
所以是因為蛙鏡裡冷熱空氣會合,加上水氣足夠所產生的鋒面嗎? 囧?


練習主題就是把身體重心往前移,往胸口移
然後划水推水盡量不要有水花,力求穩定,手的延伸有耐心這樣
膩了就換蛙式,變換一下口味 (噗~果然多學幾式是讓我轉換心情用的)


不害怕游泳池的水之後,真的可以試試,重心向前之後,腳幾乎不用踢就很"漂浮"了
雖然本人近30趴的體脂肪,怎麼說也是輕鬆飄啦!
不過經過昨天嘗試,除了更漂,對於前進也感覺有一些幫助
(網路上很多人的形容很好,很像不停的往前爬~往前爬~)


今天撞牆期不長,一下子就過了,可能是慢慢游的關係吧
最後才練了一圈蝶腳,卻變得不順,但今天莫名其妙不想繼續鍛練他  XD
蛙式跟上禮拜一樣,順的時候蹬很遠,一沒踢好就沒啥前進,兩者比例大概各半
仰式腳抄酸,25M就KO我的腳
自由式已經不愛直臂大車輪,覺得曲臂才順手
整體今天沒啥休息,游滿70分鐘收工,其實不怎麼累,純粹是想休息回家~
(好像也變成習慣,就是70分鐘收工)


同水道有個大男孩大概因為剛學還游不好也游不遠,跟一開始的自己很像
都一樣不會游,都一樣容易喘
看他不論自由式蛙式,每25M就掛在旁邊喘氣很~久,心裡默默覺得真是超可愛滴


雨下不停捏,連下三天了! 給自己拍拍手~因為我居然不怕麻煩的穿上雨衣騎車去運動中心
下雨沒什麼,就是出門雨衣穿穿脫脫不方便,衣服房子也濕答答! (濕度90趴)
聽說要下滿一個禮拜.... (好一個過門不入的颱風)


南港運動中心特價的回數票也買好了
是給8折的回數票(附近里民or大量購買才有的折扣),本來30張2640,國慶特價30張2500,有省到~
一本就夠我過冬了吧,雖然一直在試自己對室溫的極限,但真到冷吱吱的冬天我也游不下去吧
下一期要撥一天運動時間給有氧,公司有氧課可以再續了,雖然教的普通,就是便宜呀!
(但老師希望不要再轉圈圈了啦,我極度討厭會昏頭的轉圈圈動作,還有需要墊腳尖的也是不喜歡)


.

你有晃過來我待的水道一陣子,有在觀察什麼不知道,可能只是例行的站崗
我選擇忽略,猜想你或許只是看看我的動作還有沒有要調整的地方?當然也可能啥都不是
我也沒有再留意你動向,我已經不會,眼光總是不自覺的找你身影
恩,還有,我明白你教學的極限,其實一直猶豫著該不該再花$學下去?
如果想學我就該原地踏步等你教,若要停止,我就該開始自己練習蝶手,然後嘗試組合


那種感覺又沒了,很好繼續~久了就會淡忘掉吧!
真的不想被你局限住,感受不到你的心意呀! 你是廣愛的射手座,我只是你眾多朋友群的一個
不喜歡強求勉強一個人,如果對我一點意思也沒,我又何必痛苦著自己?放手 給自己自由
美麗的誤會,掰掰~




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