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練游 10/30 & 10/31

這兩天游泳,都要我提出很大的勇氣!
天氣好冷(23度),雖然是溫水泳池,但是一想到碰水還是不由自主的抗拒...
(BBS好幾個還在游室外池,一群瘋子呀~~)


10/30禮拜六.下雨,還是去南港運動中心(貪圖免費的地下機車停車場)
人超少的,又剛好泳訓班結束的周末,水道比較多! 於是自己包了一個水道
但是游起來很沒勁,每50M就休息,幾個點的動作還是突破不了 @@
悶悶的游完70分鐘,起來沖水回家


那個,下個月應該會再跟教練報一個月泳訓課
衝著冬天人很少,我就想再多學一下下~已經有心裡準備進步會很緩慢
因為我自動的已經把游泳的次數/時間減少啦~ (4次/wk =>3次/wk...)


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10/31禮拜天,改去信義運動中心玩耍!
嚴格來說,信義才是我的管區,但是他所在的地點我去實在不方便
重點!停機車要錢,免費的路邊停車格又要走一小段,夏天很熱冬天很冷,晚上也危險


1F買票,泳池入口則在4F,換好衣服之後,要爬一層樓梯去5F才是泳池(暗暗覺得不妙~)
水溫~比南港的冷捏!! 比起昨天我可以稍微韻律呼吸,今天我下水只能埋頭苦游
優點是人更少,而且燈光非常明亮
又是一個獨佔水道的夜晚,偶而出現一個泳伴共享這樣


有試著游蝶手,但我是溺水蝶,沉在水裡飛不起來 >"<


漸漸明白冬天游泳,時間不能拉太長,要把握時間游
雖然是溫水池,但也低於體溫的,時間拖越長,體溫越下降也越容易有飢餓感


瞄了一圈,信義真的蠻小的,小小的SPA區,小小的三溫暖池(尺寸大概是南港的一半)
反正除了泳池不能縮,其他設備大概都是南港的一半尺寸吧
泳池深度也跟南港不太一樣,是兩邊120cm 中間150cm的泳池(最深處到我下巴,甚至要略墊腳尖)
對了,南港是一邊120cm,另一邊140cm的設計


今天最痛苦的來了=>起身到淋浴間的路程!
冬天起身已挫不停,除了裹上毛巾還要一步步下樓,走到靠近入口處拿包包再衝回淋浴間
冷風陣陣,超超超冷的!! 路途比南港遙遠超多的,又更空曠,他媽的又夠冷!
當下超想念南港運動中心路程短,又溫暖又相對壅擠的淋浴間


淋浴間比南港漂亮,但是比較小間,同時我一定要說說這邊的置物櫃
只有單次投幣的置物櫃,吼~這樣一來東西得一次拿好,不像南港可以租個櫃子當天無限次開開關關
因為信義超冷! 騎車回家的路上也很空曠的冷~  冬天我鐵定不會踏進第二次
在地下室的南港阿,你真是無敵溫暖! 溫暖無敵! (整個晚上都在想念你)



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今天有做豆瓣肉末茄子,哇哇好好吃哦~
就是水分下太少 豆瓣下太多,偏乾又太辣


絞肉到八分熟,加豆瓣 醬油 味霖 水,然後再把茄子加進去炒
(後來看書才知道茄子切好要泡醋水防止氧化變黑呀 @@)
雖然顏色不好看,但是口味夠重粉好吃粉下飯!
煮了一杯米,搭著吃真是好美味唷~~~


改天來炒一鍋豆瓣肉燥醬!!
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