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練游 11/30

超拼的我今天!! 下班前超超超猶豫,到底繼續加班弄看信出貨,還是衝去運動游泳?


最後還是衝去游泳啦!明天我會更忙,而且要去牙科調整矯正線


超趕的啦! 從沒有那麼趕進度過,繼續很瞎的,今天換忘記帶泳鏡!!!
到底包包裡還有什麼東西還可以讓我忘記帶? 都輪過一輪了 >"<
我已經從 盥洗包 水瓶 吹風機 錢包 回數票 一樣樣都輪著出槌過
只好跑去門口跟賣用品的阿姨買,阿姨動作還慢吞吞,我整個就是~急在心底很痛苦阿!


九點下水,泳池10點關,所以我大概可以游到9:40,留20分鐘火速洗澡吹頭髮(敝人長頭髮)
為了達到最高效率,不能停.....一下水,嘩啦嘩啦的先游200M~ 小小喘一下又繼續300M,喘一下又繼續
不敢多停的一直游一直游,但是後來喘氣的次數越來越多就是(體力不好~)


喘喘喘的一晚!!
但是,起身完全沒有冷的感覺,連圍條浴巾都不用,渾身暖呼呼的去冲水


整場為求效率,全程自由+蛙!有甩幾下蝶腳這樣
外加仰式一趟25M,沒有進步,腳還是酸


用40分鐘衝完平常一小時的進度真的太拼太累了
安慰自己的說,這樣時間利用才有效率阿!!  囧
但希望這種情況不要常發生,這樣拼可是會讓人往生的~~


今天發現,大概入冬游泳的人變少了,救生員的數量也從上個月3人變成2人
夏天時候,正職+PT的救生員,我記得有到4~5個哩

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