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亂游日記 3/22

自從雷射近視滿月可以下水之後,就有開始游,但是對游泳的愛略略減退
上班也真的忙不過來,常常下班都已經八點半過後   Orz
所以,現在一個禮拜大概就游兩趟=>上班日一次,周末一次,然後游一個小時


就因為熱誠稍減,加上水準一直不上不下的,就不次次都記錄了


最近阿~弱的有明顯是自由式
沒有認真測,但是好像快跟蛙式一樣速度 (汗~)


應該是身體重心的移轉有問題,或者身體不夠流線?
反正這問題,應該不是自己可以解決的了  @@
盧教練給他看看嗎? 有點懶惰,也有點覺得他功力不夠(噓~),就先自己游吧~


盡量努力,一整整個小時都不休息,連巴牆停頓個幾秒都不要有
只能大吸口氣減輕一點氧債,或者換泳姿 (捷+蛙+下半身的蝶式)
因為有氧運動的前半小時吧,只會燃燒醣類(?),要燃燒到脂肪就要再堅持下去
心裡想著就要燃燒脂肪了就要燃燒脂肪了,就有動力再撐下去  XDDD


還有,一直想找機會,試試看自己能不能蝶完25M說~~
越來越接近夏天,泳池的人也開始變多了,好像再不試就快沒機會了 @@
因為自己蝶式很爛很害羞游給大家看而躊躇著  
兩個目標給自己嚕

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